Kaatsu – trening z ograniczeniem przepływu krwi

icon_fb icon_www

Trening KAATSU jest bezpiecznie stosowany przez setki tysięcy ludzi każdego dnia. Chroniony 47 patentami, wynaleziony w 1966 w Japonii, KAATSU wykorzystuje sprawdzone naukowo protokoły oraz sprzęt, by zidentyfikować bezpieczny poziom ucisku, który przyniesie najbardziej wymierne korzyści.

KAATSU jest to bezpieczny, rewolucyjny i wydajny system treningu siłowego wynaleziony w Japonii w 1966 roku, udoskonalony w latach 70tych. KAATSU korzysta z okluzji (ograniczenia) przepływu krwi w ramionach i nogach celem zwiększenia korzyści płynących z treningu, wyspecjalizowane pneumatyczne pasy [KAATSU Air Bands] umieszcza się na górnej części ramion oraz nóg. Wywierają one delikatny, bezpieczny nacisk na kończyny wywołując zastój krwi w rękach i nogach, i mogą być stosowane przez osoby z każdej dyscypliny sportowej i przy każdym ćwiczeniu.
W zależności od rodzaju treningu (trening wydolnościowy lub fitness) lub celów treningowych (poprawa techniki lub wytrzymałości) w KAATSU obowiązują określone procedury dla ćwiczących. KA, po japońsku oznacza dodatkowe, a ATSU oznacza ciśnienie.

Uwaga! Kaatsu nie jest treningiem okluzyjnym, stosowanym często w siłowniach, polegającym na obwiązywaniu ramion taśmami, gumami itp. Taki trening jest niebezpieczny dla zdrowia!

Trwają prace nad polską stroną internetową: www.kaatsu.com.pl w której znajdzie się wkrótce kompleks informacji na temat treningu kaatsu oraz różnych sposobów jego wykorzystania. Przedstawione zostaną również warunki do uzyskania certyfikacji kaatsu oraz możliwości zakupu sprzętu.

ZALETY

  • Bezpieczeństwo
  • Zwiększona wytrzymałość
  • Udowodnione badaniami
  • Zwiększenie siły mięśni
  • Mniejsze ryzyko kontuzji
  • Poprawa szybkości i czasu reakcji
  • Dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie
  • Skuteczny trening z mniejszymi obciążeniami
  • Szybka regeneracja po ciężkim treningu
  • Oszczędź czas i używaj z każdym sprzętem